Zwangerschaps
massage

Nieuw leven laten groeien is hard werken. Dat brengt vaak verschillende kwaaltjes en de nodige vermoeidheid met zich mee. Goed voor jezelf zorgen is daarom een must want een happy mama is een happy baby. Reden genoeg om jezelf een moment van zelfzorg en rust te gunnen voordat die kleine spruit geboren wordt.

 

Deze massage legt de nadruk op onstpanning van jouw zwangere lijf. We starten als je dat fijn vindt met een theetje, iets lekkers, een voetenbad en het masseren van de voeten. We bespreken waar je last van hebt, wat extra aandacht nodig heeft of welke delen je liever niet wil gemasseerd hebben. Als je helemaal ontspannen bent, start ik met de massage in zijlig.

​

De massage zorgt voor betere bloedcirculatie, ontspant je spieren, vermindert gevoelens van stress, laat de oxytocine stromen, laat je baby ontspannen én zorgt voor betere nachtrust.

Zeker wanneer je aan het einde van je zwangerschap komt en misschien wat angst ervaart voor de aankomende bevalling, heb je baat bij deze massage.

​

De zwangerschapsmassge is geschikt voor alle mama’s vanaf 14 weken.

​

Zelfzorg is geen luxe, het is een vereiste om goed voor anderen te kunnen zorgen.

De voordelen van deze massage hebben het meeste effect bij een regelmatige herhaling. (minstens 2 weken tussen 2 massages).

​

Voordelen van een zwangerschapsmassage:

• Je lichaam en baby ontspannen

• Vermindering van pijnklachten (bekken, rug, benen,…)

• Verbetering van de nachtrust

• Mentale gezondheid verhogen

• Verbetering van de bloedcirculatie

• Afvoer van afvalstoffen

• Bevorderen van verbinding tussen jou en je baby

​

Een momentje voor jezelf als aanstaande mama van pure rust en ontspanning. Bij ongemakjes of bij nood aan een plaspauze, onderbreken we zonder problemen de massage. 

Contra-indicaties:

• Harde buiken die frequent blijven terugkomen

• Zwangerschapsvergiftiging

• Koorts

• Trombose

• Hoge bloeddruk 

• Infectieziekten, griep

• Uitgesproken spataderen 

​

Bij twijfel best altijd eerst je arts of vroedvrouw vragen of je gemasseerd mag worden.

 

Duur +/- 90 minuten.